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      1. 自然醒

        昨天晚上睡前定了兩個鬧鐘,一個五點半,一個六點,但是早上我五點零幾分竟然自然醒,這種感覺真好!

        以后我看自己定的鬧鐘都可以成為不時之需了,抑或是擺設了,感覺很不錯,要繼續努力!

        不要驕傲,現在晨間醒來能高效做事,也能頭腦更加清醒地面對美好的一天!

        正如網上所說,當你體重越來越輕,身體越來越輕盈,你自然就會變得更加平和而從容!

        記住自己的目標,再努力一下就成功了,然后就是持續性的5+2,既健康又沒有壓力,肯定會繼續保持健康并且完美身材的,加油!

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